El peor día de las vacaciones suele ser el último porque nos anuncia el fin de un tiempo de desconexion y la vuelta al stress cotidiano.

Pero las vacaciones pueden ser mucho más que un momento de relax. Hay muchas  oportunidades de hacer de las vacaciones una experiencia que quede para la memoria y nos deje una marca en nuestro estilo de vida:

1 – Aprendé a “ralentar”  tu  nuestro reloj interior. Viví sin apuros, elininá rutinas horarias, guardá el reloj , disfrutá de esos invalorables y larguísimos momentos compartidos con las personas de tus afectos. Date el tiempo para conversaciones profundas con  tu pareja, tus hijos o tus amigos.

2 – Aprendé nuevas actividades, deportes o entretenimientos o retomá los que habías abandonado por esa incapacidad que tenemos todos  para darle tiempo a las buenas cosas de la vida

3 -Si lo perdiste, retomá hábitos de lectura y de apreciación de la música:  y si es compartido mejor!

4 – No uses las vacaciones para imaginarlas como el momento para recuperar la salud. Olvidalo! no sirven 7 días de correr hasta el agotamiento  por la playa y sudar como un beduino o iniciar una dieta salvaje para despues dejar esa locura de lado al primer día de vuelta al trabajo. Y vale exacatmente lo contrario: de nada sirve pasarse de la raya con comidas, bebidas o trasnochadas inusuales como si las vacaciones fueran el anticipo del fin del  mundo.

5 – Conectate  con la naturaleza del lugar de vacaciones. Disfrutá de las cosas naturales que te rodean

6 – Suprimí los tours “salvajes”, esos terribles city-tours o expediciones que intentan que en pocas  horas se experimente lo que debiera requerir semanas , meses y aún años. Mejor pocas cosas “masticadas”lentamente que querer ver todo de un solo viaje…dejar cosas para “un próximo viaje” a ese lugar 

7 – Buscá  comer en los lugares típicos y simples , a los que concurren los habitantes del lugar. Evitá lugares impersonales e innecesariamente sofisticados o lugares exclusivamente pensados para turistas: suelen ser malos y caros

8 – Anotá  tus experiencias y acompañalos con   fotos que te despierten sentimientos

9 – Dormi  cuando tengas sueño,  comé cuando tengas apetito y no hagas nada cuando no tengas ganas de hacer nada…así de simple

10 – No te tortures pensando en el último día de las vacaciones: no hagas la  cuenta regresiva y empezá a pensar en el día despues como una oportunidad para continuar con algunos hábitos del buen vivir uqe capturaste en tus vacaciones.